Dětská masáž
Masáž je příležitostí, jak strávit jedinečnou chvíli se svým nejmenším. Dává miminku pocit pohody, přispívá k jeho rozvoji a umožňuje navázání skutečné komunikace mezi vámi a ním. Tak už neváhejte, začněte!
Novorozence lze masírovat od narození. Ze začátku masírujte miminko jen několik minut a poté může být doba masáže prodloužena až na 15 minut.
Příprava
V první řadě se ujistěte, že miminko nenastydne. K tomu je třeba masáž provádět v dostatečně vytápěné místnosti (kolem 25°C). Pohodlně se posaďte s uvolněnými rameny a pažemi. Umístěte dítě na jeho přebalovací pult, na postel nebo na koberec. Nezapomeňte si umýt ruce a sundat si šperky, abyste miminku neublížili, a zahřejte si ruce třením o sebe.
K jemné masáži miminka vám doporučujeme používat certifikovaný organický masážní dětský olej speciálně přizpůsobený jemné dětské pokožce.
Vyberte si správný čas
Chcete-li miminko masírovat, vyberte si dobu, kdy je miminko klidné a vzhůru. Vyhněte se masírování ihned po krmení či lahvičce nebo pokud má miminko horečku.
Sledujte své miminko, zastavte masáž, pokud pláče nebo pokud se vám zdá, že ho masáž či některá gesta netěší a odložte masírování na dobu, kdy bude více zklidněné.
Správné prostředí
Vyberte si klidné místo s tlumeným osvětlením a vyhněte se vnější stimulaci (hluky, hračky atd.), která by mohla bránit relaxaci.
Dobrá gesta
Masáž miminka je instinktivní gesto, neexistuje žádná specifická technika, je to především chvíle něhy, kterou s miminkem sdílet. Masáž však musí být prováděna opatrně. Aby se dítě cítilo sebevědomě, gesta musí být pevná a jistá. Je vhodné začít u končetin (nohy, paže) a skončit trupem:
- Postupujte symetricky (jedna noha pak druhá, jedna paže pak druhá atd.).
- Pro masáž nohou používejte jemné pohyby shora dolů.
- Poté jemně masírujte chodidla od paty po prsty.
- Stejným způsobem masírujte paže od ramen k zápěstí, zakončete rukama a poté přejděte na trup.
- Chcete-li masírovat bříško, položte ruce naplocho a udělejte stále větší kruhy kolem pupíku ve směru hodinových ručiček. Nakonec masírujte záda dítěte v malých kruzích po obou stranách páteře, od ramen k zadečku.